slovensko
italiano
Kako izračunamo, če je telesna teža primerna, enostavna formula s primeri
Izračunajte svoj indeks telesne teže in odkrijte, ali je vaša teža primerna, prekomerna ali gre za debelost
Debelost opredelimo z indeksom telesne teže (BMI – body mass index), ki je razmerje med težo v kilogramih in kvadratom višine v metrih.
Prekomerna telesna teža je definirana z BMI med 25 in 29,9, debelost pa z BMI nad 30. Večja je vrednost BMI, bolj je naše zdravje ogroženo.
Primerna telesna teža je med 18 in 24,9!
Formula je torej naslednja:
teža kg : (telesna višina v metrih x telesna višina v metrih) = indeks BMI
Nekaj primerov:
moški, teža 80 kg, višina 1,75 m
teža 80 kg : (1,75 m x 1,75 m)
teža 80 kg : 3,0625 = 26,122 indeks BMI - gre torej za rahlo prekomerno telesno težo
ženska, teža 45 kg, višina 1,60
teža 45 kg : (1,60 m x 1,60 m)
teža 45 kg : 2,56 = 17,575 indeks BMI - gre za normalno ali celo rahlo prenizko telesno težo
Če vas pesti prekomerna telesna teža, pa vas vabimo da preberete spodnji članek
